Conductas que nos permiten mejorar la salud

Si preguntamos a varias personas que sean entendidas en educación para la salud, es casi seguro que una amplia mayoría nos dirá que este término se refiere a gozar de buena salud y no tener enfermedades. Pues no, la salud es el bienestar personal y social y no sólo la ausencia de enfermedades, algo que Aucal quiere inculcar en sus alumnos. Tener salud es estar bien con uno mismo, con los demás y con el entorno.

En este artículo te entregaremos algunas sugerencias para mejorar tu salud y cómo la educación en esta área es tan importante para tu vida diaria.

La educación para la salud busca promover la responsabilidad personal, incorporando conocimientos, actitudes y hábitos saludables y también desarrollar la capacidad crítica para tomar las decisiones que faciliten el cuidado de la propia salud y de los demás. Integrar la educación para la salud en la educación es algo reciente, no siempre ha existido como tal. Se trata de acercar aspectos de la vida cotidiana a los alumnos, planteando una reflexión personal que les permita tomar las decisiones más adecuadas relacionadas con su salud (alimentación, sexualidad, consumos de tabaco, alcohol y otras drogas, actividad física, relaciones y emociones, autoestima y autocuidados).

Todo ello para promover su desarrollo personal y social. Es importante llevar a cabo esta educación en todas las edades, pero, sobre todo, en la edad infantil y juvenil porque la mayoría de los hábitos adquiridos a esas edades suelen persistir durante el resto de la vida de los individuos.

¿Cómo educarnos?

Esta educación parte de la base de un mayor conocimiento personal. Si nos conocemos en profundidad, podremos modificar conductas, comenzando por la nuestra propia. Según Hernán San Martín, “todo ser humano tiene capacidad de aprender y cambiar, sea cual sea”. Existen muchos factores que influyen sobre el aprendizaje: la motivación que se tenga hacia ese tema en concreto, la percepción que de él se tenga, el medio en el que se realiza, el esfuerzo que se ponga…son algunos de los aspectos a tener en cuenta.

¿Cuáles son los factores a tener en cuenta para  mejorar la salud?

Las conductas que nos permiten mejorar la salud son tres: la promoción de la salud, la prevención de los problemas de salud y el tratamiento de los problemas de salud. La promoción de la salud pretende aumentar un entorno saludable, la prevención detener las causas de los problemas de salud y con el tratamiento se quiere recobrar la salud.

En los últimos años han surgido diversas corrientes o teorías sobre medicinas alternativas. Algunos de los métodos son de dudosa fiabilidad, curaciones milagrosas y demás historias que para nada han favorecido la auténtica educación para la salud. Hay quien cree sin ver y está también quien necesita ver para creer. El eterno dilema.

No todo es blanco o negro, siempre existirá el punto intermedio. Se trata de buscar un equilibrio porque lo que se busca en todo momento es que la persona sea la protagonista de su propia vida. Y eso no tiene precio. Para encontrar este equilibrio personal es muy importante la educación social y Aucal lo sabe. Por eso formamos a nuestros alumnos con el Máster en Educación Social, una formación que capacita para comprender la idea de la educación social y para la salud como medios para conseguir cambios efectivos y optimizar la calidad de vida.

¿Opinas que la educación para la salud necesita la importancia que se le está dando?

¿Es tan importante como para enseñarla en los colegios?

Información relacionada:

Las enfermeras, imprescindibles en los colegios

Profesores de Educación Física alertan de un déficit de horas de clase