La ingesta de agua debe ser siempre proporcional a la ingesta de energía. Las necesidades mínimas se sitúan, aproximadamente, en un mililitro por cada kilocaloría ingerida. El esfuerzo, a través del […]
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Etiqueta: Nutrición
¿Cómo afrontar el tratamiento nutricional del hipotiroidismo?
Lo primero que voy a intentar hacer es acercar los términos relacionados. El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce las suficientes hormonas tiroideas necesarias para su normal funcionamiento, es […]
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Miedos que ponen en grave peligro la salud de nuestros menores
Una muerte de un niño es siempre muy dolorosa y difícil de explicar, pero todavía lo es más cuando la causa de muerte es por desnutrición, y son los propios padres […]
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La prevención de la osteoporosis
Lo primero es considerar los factores que influyen en la salud ósea, sin tener en cuenta ni la edad ni el sexo, porque esta enfermedad no solamente afecta a mujeres […]
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Desnutrición y Malnutrición Infantil
Ambas palabras no son sinónimas, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria describe la desnutrición como “un déficit de nutrientes, por falta de ingesta o de absorción, mientras que […]
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¿Cómo saber si un alimento es más saludable qué otro?
A simple vista parece una pregunta de respuesta sencilla, pero si se quiere ser preciso y profesional hay que meditar la respuesta y tener en cuenta los múltiples condicionantes que […]
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¿Estás buscando un milagro para el verano con un alimento de moda o superalimento?
Cuanto más se acerca el verano, parece que somos más conscientes de nuestro cuerpo y aumenta la preocupación por la salud, especialmente nuestra imagen corporal. Es muy habitual el número […]
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¿Para qué es el índice de masa corporal (IMC)?
En el II Congreso celebrado recientemente en Sevilla, la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) y la Sociedad Española de la Cirugía de la Enfermedad Mórbida y […]
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Ideas nuevas para consumir a diario verduras
En la actualidad existe gran variedad de programas televisivos de cocina, libros, platos gastronómicos cocinados por famosos chefs, etc. Ya no hay excusa para no adentrarse en el mundo de […]
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“El Plato para comer saludable” de Harvard
Con este nombre lo han titulado los expertos de la Universidad de Harvard. Han elaborado una guía alimentaria para poder realizar platos saludables y equilibrados. Muchos expertos de la nutrición, […]
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