Muchas veces de cara al verano llegan a las consultas personas que han fracasado en sus dietas, para ello muchas veces es necesario el asesoramiento de un profesional experto, que […]
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Etiqueta: hidratos de carbono
La importancia de la hidratación en el deporte
La ingesta de agua debe ser siempre proporcional a la ingesta de energía. Las necesidades mínimas se sitúan, aproximadamente, en un mililitro por cada kilocaloría ingerida. El esfuerzo, a través del […]
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¿Cómo afrontar el tratamiento nutricional del hipotiroidismo?
Lo primero que voy a intentar hacer es acercar los términos relacionados. El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce las suficientes hormonas tiroideas necesarias para su normal funcionamiento, es […]
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¿Qué beneficios tienen los pistachos?
Se trata de un fruto seco pequeño lleno de un gran contenido de nutrientes muy beneficioso para la salud. Si quieres saber más sobre este tema, nuestro equipo de dietistas-nutricionistas […]
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Los 6 errores más frecuentes para perder peso
Son muchas las ocasiones en las que hemos pensado o decidido poner remedio a esos kilos de más. Pero los resultados no siempre son todo lo satisfactorios que deseásemos. Con […]
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Sugerencias de alimentos para diabéticos en esta Navidad
Pues la respuesta es simple, igual que cualquier persona, pero la persona que tiene Diabetes deberá ser más meticuloso con su ingesta. Los diabéticos son personas susceptibles al control de los […]
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¿Cómo saciarse con una ensalada?
“Me resultan aburridas”, “no me gustan”, “no aportan sabor”, “no me sacian”, “no tengo tiempo para prepararlo”, “eso no es comida”, “las hojas verdes para los conejos”… Estas son unas […]
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