El éxito de una pérdida de peso depende fundamentalmente del seguimiento de la DIETA, de la CONSTANCIA. El beneficio de una dieta aplicada a las características propias, que respete la personalidad […]
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Etiqueta: Dieta
10 causas emocionales que nos llevan al picoteo, parte II
Las emociones juegan un papel muy importante cuando se desencadena el picoteo, saber por qué comemos y qué sentimos en ese momento es relevante. Siempre hay una emoción involucrada en […]
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¡Stop con esa tentación! El peligro del picoteo (parte I)
El hecho de picar con frecuencia responde a algunas situaciones concretas que van a ser diferentes, dependiendo de nuestra personalidad y nuestra relación con la comida. El peligro del picoteo […]
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7 razones para consumir Kañiwa
Los consumidores buscan constantemente un nuevo superalimento en el mercado: este se llama Kañiwa y sirve para compensar los desajustes en su alimentación. ¿Qué es la Kañiwa? Es una semilla […]
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4 consejos para revivir después de las fiestas de fin de año
Como ya es sabido, en todas las celebraciones donde haya comida, sobretodo a fin de año, se produce un cambio en nuestra dieta, casi inevitable para algunos. Las consecuencias las […]
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8 razones para comer Cítricos este invierno
Aquí veremos la importancia de los cítricos en la alimentación. Frutas de invierno y buenas para prevenir los resfriados. Fortalecen el sistema inmunológico y nos aportan vitaminas y minerales. Son […]
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7 maneras de evitar y controlar el estreñimiento
No tenemos que obsesionarnos con ir al baño a diario. «El rango de normalidad está entre tres veces a la semana y tres veces al día», advierte Miguel Bixquert, jefe […]
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¿Es importante el desayuno? Despejemos el mito
En España, solamente 2 de cada 10 españoles desayuna de forma saludable. Ya pocos nos acordamos del refrán “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un […]
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¡Cómo luchar contra la anemia!
Una gran parte de la población, especialmente la femenina, sufre problemas de anemia. La falta de glóbulos rojos, los niveles bajos de hemoglobina y la baja reserva de hierro son […]
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La mejor forma de combatir la migraña
Dolores de cabeza profundos son comunes para algunas personas. En este artículo os entregaré sugerencias de cómo disminuir esta desagradable patología llamada migraña. Hábitos alimentarios para combatir la migraña Las migrañas […]
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