No importa la dieta que se esté llevando a cabo, comer una pieza de fruta siempre está permitido. Al contrario de lo que muchos piensan, la fruta es imprescindible en […]
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Etiqueta: Dieta
Cómo adelgazar de manera saludable: cuerpo y mente sano
Adelgazar no es solamente conseguir un balance energético desfavorable. Las dietas que solamente se basan en quemar más energía que la que ingerimos no son las más adecuadas. Cómo adelgazar de […]
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Mood Food o Cocina de la felicidad: el placer de comer
Mood Food o Cocina de la felicidad, es una corriente gastronómica que promulga los beneficios de una dieta adecuada sobre nuestro estado de ánimo. Decía Voltaire que nada sería tan […]
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La Nutrigenética: la biología molecular en el campo de la nutrición
Las técnicas de Biología molecular han abierto un interesante campo de investigación para la Nutrición, la nutrigenética. ¿Qué es la Nutrigenética? El descubrimiento de la existencia de diferencias en la […]
Leer másEl hummus ha llegado a nuestra gastronomía para quedarse
La popularidad de los garbanzos ha crecido durante los últimos años gracias a la incorporación de nuevas recetas Los garbanzos están presentes en nuestra dieta desde siempre. Esta legumbre tan […]
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Últimas dietas para perder peso: ¿Son realmente la solución?
Las tendencias en las últimas dietas están a la orden del día. Algunas muestran evidencias científicas. Otras se basan en mitos. Pero todas tienen algo en común: prometen resultados y […]
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Dieta vegana: esto es lo que pasaría en un mundo sin carne
¿Es el fin de la dieta omnívora?, ¿Por qué la dieta vegana puede ayudar a salvar el planeta?, ¿Cuáles son los derechos de los animales? Respondamos a estas interrogantes con […]
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Efecto rebote en las dietas: cómo prevenir esa pesadilla
Una dieta en la que se pasa hambre y no nos permite mantener nuestro ritmo de vida no es una buena dieta. Y el efecto rebote en las dietas es lo […]
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Aceite de coco ¿Superalimento o marketing?
El aceite de coco se ha posicionado en los últimos años en la lista de alimentos con ‘superpoderes’ para la salud, pero ¿es realmente tan beneficioso? El aceite de coco, […]
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¡Vamos! No hay excusas para comer sano
Muchas personas que buscan asesoramiento nutricional vienen cargados de excusas que les impiden creer que es posible comer sano y controlar su peso. Un buena educación nutricional es clave para […]
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