Los yogures conforman una de las principales fuentes ocultas de azúcar. Tan solo el 10% son bajos en azúcares. Así, con la ingesta de tan solo uno o dos yogures […]
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Etiqueta: Cereales
¿Es importante el desayuno? Despejemos el mito
En España, solamente 2 de cada 10 españoles desayuna de forma saludable. Ya pocos nos acordamos del refrán “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un […]
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5 graves consecuencias de la dieta Keto
Las llamadas dietas keto, son ahora una de las dietas que más aparecen en las revistas de moda, las siguen personajes conocidos y famosos, es decir, son unas de las […]
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Lo que la nutrición puede enseñarte sobre Colesterol. Parte II
Para seguir con nuestro tema del Colesterol, en esta entrada veremos los falsos mitos que rodean este tema. Conoce en detalle las mejores sugerencias. Falsos mitos sobre el Colesterol En […]
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Alimentos que pueden causar alergias e intolerancias alimentarias
La mayoría de las personas pueden comer todo tipo de alimentos sin que les ocasione problema alguno. Sin embargo, en parte de la población hay determinados alimentos o componentes de […]
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¿Cómo reemplazo las carnes si soy vegana?
La preocupación por la salud y especialmente por el peso, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer está poniendo cada vez de moda el consumo de alimentos vegetales para sustituir o […]
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¿Cómo afrontar el tratamiento nutricional del hipotiroidismo?
Lo primero que voy a intentar hacer es acercar los términos relacionados. El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce las suficientes hormonas tiroideas necesarias para su normal funcionamiento, es […]
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¿Cómo debo alimentarme si tengo Diabetes Gestacional?
A pesar de las dudas que les generan a las futuras mamás, la alimentación de una gestante con diabetes es igual que otra que no lo es. Aunque es cierto […]
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Quinoa, ¿La conoces? ¿La has probado?
Muchos son los productos que existen en el mercado con este cereal, desde yogures, en cereales para el desayuno, en harinas para personas celiacas, en preparaciones culinarias, etc. Aucal cuenta […]
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Desayunos diferentes y más saludables
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, pero si es así, ¿consumimos los alimentos adecuados en él? Levantarse con el tiempo justo, […]
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