Las emociones juegan un papel muy importante cuando se desencadena el picoteo, saber por qué comemos y qué sentimos en ese momento es relevante. Siempre hay una emoción involucrada en […]
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Etiqueta: ansiedad
Cómo controlar la ansiedad para dejar de comer
Un factor importante para conseguir una alimentación equilibrada en muchas personas es controlar la ansiedad con la que comen. La ansiedad provoca comer compulsivamente. El problema no es tanto la comida […]
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¿Cómo puede ayudar la alimentación a la depresión?
Cada día numerosas personas pasan por un periodo depresivo ocasionado por multitud de motivos. En muchos casos, el tratamiento farmacológico no lo es todo. La alimentación, constituye un pilar fundamental […]
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