Con el envoltorio de los alimentos llegó el engaño en el etiquetado y, con ello, la confusión en una población mal informada o ajena a las estrategias de marketing. En […]
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Categoría: Destacado
¿Es realmente tan saludable esa loncha de jamón de pavo en tu dieta?
¿Sabías que el fiambre de pavo contiene de media un 50% de pavo? Entonces…¿Qué es el resto? Hoy repasamos algunas verdades sobre este alimento aparentemente ligero y saludable, para que […]
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Antojo chatarra : descubre alternativas más saludables
¿Es posible vencer la tentación de los antojo chatarra? Es una de las preguntas que más frecuentes que recibimos en nuestra comunidad. ¿La respuesta? Afirmativa. Con un poco de información, fuerza de […]
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Que el dinero no sea una excusa: consejos para comer saludable con un presupuesto bajo
No tengo dinero. La comida sana y las verduras son demasiado caras. Nunca tendré acceso a los «superalimentos»…¿Te suena alguna de estas frases? A nosotros también…y es que son muchas las conclusiones […]
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Cómo mantenerse saludable: recomendaciones de la OMS para la tercera edad
Ingestas de agua recomendadas. Comer en compañía. Cantidad mínima de hierro y calcio…Son solo algunas de las pautas que marca la última guía de la OMS de cómo mantenerse saludable en […]
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Las claves de una dieta saludable según la Organización Mundial de la Salud
Aunque cada persona tiene sus propias necesidades específicas en materia de nutrición, sí que es cierto que ciertas recomendaciones pueden aplicarse a la población en general. Unos consejos que suponen […]
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Descubre a qué se dedica un nutricionista
¿En qué consiste el trabajo de nutricionista? La alimentación es la fuente de energía primigenia y uno de los hábitos más descuidados en la sociedad actual. En este sentido, los […]
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Dietas detox: ¿mito o realidad efectiva?
Algunas dietas o suplementos milagro prometen eliminar las toxinas o venenos de nuestro cuerpo pero ¿qué hay de realidad en esta afirmación? Conozcamos las dietas detox. Dietas detox: concepto confuso en un mundo […]
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¿En qué consiste el ayuno intermitente y qué beneficios tiene?
Más allá de la evidente pérdida de peso, el ayuno intermitente se perfila como un método con beneficios para la salud a todos los niveles, incluida la longevidad por una […]
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Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario en invierno
La mejor protección contra los molestos catarros y gripes en invierno comienza en la boca y continúa en el estómago. Desde alimentos probióticos hasta aquellos ricos en vitamina C o […]
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