La diabetes es una enfermedad cada vez más frecuente en el mundo, existen diferentes tipos, las más comunes son la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. De la […]
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Adaptógenos: ¿Qué son?
En el tema de la alimentación siempre hay conceptos nuevos, así como cada cierto tiempo salen nuevas dietas, así mismo, aparecen nuevos conceptos relacionados con una alimentación saludable. Hoy hablaremos […]
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Dieta saludable ayuda contra la depresión
Al hablar de dieta, no estamos hablando de una dieta para bajar de peso, sino que nos referimos a una alimentación saludable, a una alimentación equilibrada, que nos ayudará incluso […]
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¿Qué son los prebióticos?
En nuestro post de hoy analizaremos qué son los prebióticos, para qué sirven y en qué alimentos se encuentran. Ultimamente, está muy de moda consumirlos, ¿pero qué tanto sabemos sobre […]
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¿Son necesarios los probióticos para nuestro organismo?
Mucho se dice, pero poco se sabe, acerca de los probióticos. Existen contradicciones entre los expertos y los productores de estos alimentos. De un momento a otro se pusieron de […]
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Cómo aprender a comer mejor sin sacrificios
Cambiar los hábitos alimenticios no es cosa fácil, menos cuándo estamos bombardeados de información. Es un proceso lento a conciencia, donde primero debemos informarnos y luego aplicar esos conocimientos a […]
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¿Cometes alguno de estos errores en la aceleración de tu metabolismo?
Metabolismo lento y metabolismo rápido. Dos conceptos que se repiten a la hora de hablar de la pérdida de peso. En este sentido, la aceleración del metabolismo deriva en un […]
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Mitos en la Nutrición: ¿qué dice la ciencia en la actualidad?
El café es malo. La sal produce problemas cardiovasculares… ¿Te suena alguno de estos Mitos en la Nutrición? A nosotros también. Hoy tratamos de desmitificar algunas de las leyendas más extendidas en […]
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Batch cooking: cocinar un día y congelar para ahorrar dinero, tiempo y calorías
Cocinar un día para comer toda la semana. Un principio simple que puede ayudar a resolver problemas tan complejos como la falta de tiempo y energía para cocinar… ¿lo mejor? Ayuda a […]
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Descubre las tendencias nutricionales que marcan este 2019
Aceite de cannabis. Ayuno intermitente o alimentos de comercio justo. Son solo algunas de las tendencias que ya se han instaurado en lo que llevamos de año. Puede que ya […]
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