El hecho de picar con frecuencia responde a algunas situaciones concretas que van a ser diferentes, dependiendo de nuestra personalidad y nuestra relación con la comida. El peligro del picoteo […]
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Categoría: Alimentación Saludable
Las 7 claves de una dieta saludable
¿Ya sabes qué es lo que no puede faltar en tu alimentación diaria? Cuando se trata de tener unos hábitos saludables, existe mucha confusión al respecto. No solo por la […]
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¡De moda!… Harina integral de cereales
Con la preocupación creciente sobre los alimentos, destaca especialmente el grupo de los ricos en hidratos de carbono, como son las harinas, pero no todas las harinas son iguales ni […]
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Qué comer en invierno: sugerencias nutricionales
En invierno deseamos comer alimentos que nos calienten el cuerpo, recurrimos a las sopas, pero hay muchas alternativas diferentes y no rutinarias. Debemos cuidar las calorías además de alimentarnos bien. […]
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¿Qué pasa con el mercurio en el consumo de pescados?
Muchas personas tienen miedo al consumir pescados y mariscos porque éstos están contaminados por los tóxicos provenientes de los vertidos humanos a los océanos. Contaminación de los peces Al mercurio […]
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7 razones para consumir Kañiwa
Los consumidores buscan constantemente un nuevo superalimento en el mercado: este se llama Kañiwa y sirve para compensar los desajustes en su alimentación. ¿Qué es la Kañiwa? Es una semilla […]
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4 consejos para revivir después de las fiestas de fin de año
Como ya es sabido, en todas las celebraciones donde haya comida, sobretodo a fin de año, se produce un cambio en nuestra dieta, casi inevitable para algunos. Las consecuencias las […]
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¡Atención! Real aporte nutricional del Jamón Ibérico
Qué interesante es saber las propiedades del Jamón Ibérico. Leyendo este artículo ya podrás saber si lo que te ofrecen en algún restaurante es o no es jamón ibérico, un producto muy […]
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8 razones para comer Cítricos este invierno
Aquí veremos la importancia de los cítricos en la alimentación. Frutas de invierno y buenas para prevenir los resfriados. Fortalecen el sistema inmunológico y nos aportan vitaminas y minerales. Son […]
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8 tips que mejorarán tu manera de comer en las cenas de fin de año
Llegando fin de año, son infaltables las comidas o cenas de empresas. Es una ocasión para compartir con los compañeros de trabajo, sociabilizar y pasarlo bien. Pero no debemos olvidar […]
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