Con la llegada del buen tiempo, tenemos muchas más ganas de cuidarnos, de sentirnos bien para poder estar a gusto con nosotros mismos.
Es verdad que en ocasiones, el ponernos a dieta o simplemente, el seguir una rutina de vida y comidas sanas, teniendo que seguir estrictos menús desaniman a muchos, ya que pueden llegar a ser aburridos, y sobre todo, tediosos a la hora de prepararlos, requiriendo un tiempo tanto para comprar los alimentos como para preparar cada comida.
Sustitutivos con todos los nutrientes
Desde hace unos años, el uso por parte de buena parte de la población, de los batidos sustitutivos de comida se ha extendido notablemente.
Esta fórmula hará que podamos sustituir una comida o tentempié por un batido muy completo tanto en nutrientes como en hidratos de carbono, minerales, vitaminas, proteínas y grasas. Con éstos evitaremos además un gran problema frente a otros sustitutivos, como es el estreñimiento, puesto que los batidos contienen altas dosis de fibra, esencial para favorecer el tránsito intestinal.
La conclusión, es que si debemos sustituir una comida, por algo rápido, los batidos son sin lugar a dudas la opción más sana para conseguir no saltarnos la dieta o una comida.
Batidos sustitutivos para cualquier persona
Ser vegano, intolerante a la lactosa o gluten e incluso si nos preocupa el consumo de azúcar, no será un problema a la hora de encontrar el batido sustitutivo que mejor se adapte a nuestras necesidades, puesto que en el mercado hoy existe una amplia oferta de productos.
Este tipo de batidos, suele sustituir algunos componentes que pudieran llegar a ser nocivos para nuestra salud, por otros mucho más naturales y saludables.
La opción más beneficiosa para nuestra salud
Son muchos los motivos por los que los batidos son una más que buena opción para nuestro organismo y para seguir manteniendo un estilo de vida sano.
Una de las principales es que son saciantes a pesar de contener muy pocas calorías, también son la opción más práctica para los que vivimos deprisa y con falta de tiempo, con ellos evitaremos las digestiones pesadas, y además son bajos en hidratos de carbono y grasas.
Sustituyendo una comida por un batido, también lograremos eliminar la ansiedad por el dulce, algo que en muchas ocasiones cuando intentamos cuidarnos puede ocurrir.
Combinando estos batidos, con una dieta sana y ejercicio lograremos conseguir esa sensación de estar llevando una vida saludable.
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