Ingestas de agua recomendadas. Comer en compañía. Cantidad mínima de hierro y calcio…Son solo algunas de las pautas que marca la última guía de la OMS de cómo mantenerse saludable en […]
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Autor: Aucal Business School
La alimentación, el elemento central para nuestra salud
No nos cansamos de oírlo en todos los sitios, e incluso nuestros padres y nuestra madres nos lo repiten día tras día: somos lo que comemos. Aunque nos duela en […]
Leer másComer mejor para tener más citas: un mito hecho realidad
La alimentación tiene muchos efectos sobre las personas, y entre ellos está la posibilidad de tener más citas. Se dice que hay que seguir una buena alimentación si se desea […]
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Las claves de una dieta saludable según la Organización Mundial de la Salud
Aunque cada persona tiene sus propias necesidades específicas en materia de nutrición, sí que es cierto que ciertas recomendaciones pueden aplicarse a la población en general. Unos consejos que suponen […]
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Descubre a qué se dedica un nutricionista
¿En qué consiste el trabajo de nutricionista? La alimentación es la fuente de energía primigenia y uno de los hábitos más descuidados en la sociedad actual. En este sentido, los […]
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¿Cuáles son los beneficios nutricionales que tiene el aceite de oliva?
Este alimento se utiliza sobretodo en la dieta mediterránea y es uno de los mejor valorados por la gastronomía de todo el mundo. La dieta mediterránea es una de […]
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Qué aditivos y conservantes son los más perjudiciales para la salud
Un breve listado para que sepas qué evitar en lo que comes y bebes a diario. Seguir una alimentación equilibrada es esencial para gozar de una buena salud. No son […]
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¿Influye la alimentación en la salud bucodental?
Crear un buen hábito alimentario en edades tempranas es la mejor forma de preservar la salud de boca y dientes. Se suele decir que somos lo que comemos. Esta […]
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Bebidas vegetales que sustituyen a la leche de vaca
Durante hace mucho tiempo se ha mantenido la creencia de que la leche de vaca es necesaria para el desarrollo de los seres humanos, tanto en la infancia como en […]
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Comer sin hambre: tips de cómo evitar esta mala costumbre
Comer sin hambre es sinónimo de dieta desequilibrada y sus consecuencias pasan por un sentimiento de culpa y una sobreingesta innecesaria. Pero ¿Es posible dejar de comer sin hambre? La respuesta […]
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